當被觀察者知道自己成為觀察對象，而改變行為傾向的效應。來自於1927年至1932年埃爾頓梅奧(Mayo)在霍桑（Hawthorne）工廠進行的一系列心理學實驗。
在1927年1932年間，位於美國芝加哥的西電氣公司霍桑廠(Hawthorne Works of the Western Company)，進行了一系列工作條件與生產力的關係研究。研究者發現工人的生產力隨著照明強度的增強而提高；可是當照明的強度逐次減弱時，工人的生產力仍然提高。研究者很快就理解到工人生產力的提高，是因為工人感受到本身受到研究者的關注，而不是因為照明強度的變化。
當實驗組之受試者的行為是受到本身參與研究的知覺所影響，而非受到實驗處理所影響的現象，就被稱為霍桑效應。
我覺得應該是一種自我成長、自我惕厲、自我提昇的覺知過程吧；簡單來說，當有人注意我的時候，我表現出來的即是最佳的自我，讓注意我的人感受到我比其他人更好更高的價值。白話一點講，就是不會漏自己的氣啦。