輔導同學克服內向害羞行為時，避免讓個案獨自發表，先讓整組活動，再請個案好友合作表現，俟其逐漸驅除恐懼與緊張後，再讓個案嘗試獨自發表，鼓勵增強，恢復個案信心，此種輔導策略為？（A）合理情緒治療法（B）飽足法（C）洪水法（D）系統減敏法【96台南縣國中】
正確答案: D
合理情緒治療法：以合理的認知，來培養健康的情緒狀態。人們許多的情緒困擾，經常是當事人的不合理看法，戴有色眼鏡跟自己過不去。因此，理性的思考方式，合理調整情緒，是化解之道。例如：失戀產生不安情緒，常安慰之「天涯何處無芳草」。又如：考試落榜，自責過甚而痛苦，則以「塞翁失馬，焉知非福」安慰之。人們的情緒困擾，或人與人之間的誤解，也常起因於成見與偏見。一則寓言：某人遺失斧頭一把，懷疑是鄰居所偷，從此觀看鄰居走路或動作舉止，都覺得像小偷；找到斧頭之後，再看到鄰居的行為態度，怎麼看都不像是小偷。這就是非理性的思考與偏見所致。資料來源
飽足法：飽足法是給予過多的增強物，多到不能處理而厭膩。例如某學生上課喜歡轉動筆桿，難免分心，教師指示他不停地反覆此動作，直到產生厭煩痛苦而戒除該不當行為。戒菸者，令其猛抽菸，直到頭昏腦脹而產生厭惡，但要小心運用以免傷害身心。資料來源
系統減敏感法：行為理論的治療方法。在治療之初，治療者得先與患者會談，理解其畏懼的特定情境。然後開始教導患者如何放鬆，也就是放鬆技巧，並要求患者每天練習三十分鐘。隨後，開始訂定焦慮事件的階層表，將各種會引起焦慮的情境，列出一系列的清單，從最輕微的焦慮事件，到最嚴重的焦慮事件一一列清楚。之後，開始從最輕微的焦慮事件開始練習。治療者可以要求患者先開始放鬆練習，然後想像該焦慮事件——倘若患者仍然保持放鬆的話，就跟著階層表，練習更高一層的焦慮事件；倘若患者開始感到焦慮，就暫時中止，再次指導患者放輕鬆，等到放鬆後，再次練習。
洪水法：與系統減敏法同樣是行為治療學派的技巧。但是系統減敏法是循序漸進地給予不同程度的焦慮事件，而洪水法則是一口氣給予最強烈的焦慮事件，然後讓患者焦慮達到巔峰。如此訓練患者對於焦慮事件的耐受性，等到之後，患者遇到較為輕微的焦慮事件時，就不再會感到那麼的焦慮。資料來源
個人中心治療法：是由羅吉斯於二十世紀四、五年代在美國所創立的一個心理治療取向，或會被稱為「非指導式治療」、「當事人中心治療法」，強調在輔導過程中，以案主為中心的理念。而且在此階段的「案主中心治療」著重案主本身的世界觀多於澄清事主的感受。與心理分析學派有很大的分別，強調人的正面成長和發展，並且非常著重治療師本身的態度如一致(Congruence)、真誠(Genuineness)、無條件尊重(Unconditional Positive Regard)和同理心(Empathy)等，而非治療的技巧。而且羅吉斯亦提出療治應由案主洞察自己的問題，而非如傳統心理分析治療等由治療師主導治療過程。
個人中心治療強調以下六個概念：
1.真誠的治療關係：治療師與案主之間的關係應為誠懇的、自然的，使案主在無戒心的環境下治療
2.積極回應 (positive feedback) ：治療師的真誠，而非假裝關注案主個人的問題。
3.無條件積極關注 (unconditional positive regard)：對案主的陳述，不帶批判性的態度，亦不作反對或贊成，僅去接納和認同、關懷案主。治療師在諮商過程中，應給案主賓至如歸的感覺。
4.同理心 (empathy)：治療師傾聽案主自述後，站在案主的角度，設身處地的體會案主的內心世界。
5.溝通：事主能夠接收到治療師的理解和接納。
6.一致性：諮商師對案主能作到內外一致的接納關懷。
資料來源
哪個學派強調每個人能成為自我功能充分發揮的人？（A）行為諮商（B）完形諮商（C）理性情緒行為諮商（D）個人中心治療法【96北區國小】
正確答案: D